みなさん、こんにちは。
コロナウイルスが世界中で流行し、日本の働き方も大きく変わりました。
今まで当たり前ではなかったリモートワークも日本で多く導入されるようになりましたよね。
移動時間も減り、自宅で仕事をすることができるなど「これからもリモートワークを続けたい！」という人も増えてきました。
確かにいいことが多い…！という訳ではなく、やはり課題もあります。
雇う側からしても、
「しっかり業務が進められているのか...」
「仕事に関する意見交換がしっかりできているのか...」
などと考えることも多いですよね。
今回は普段リモートで仕事を行っているリモートハック運営インターン生の私が、
在宅で仕事をしていて感じる課題とその解決方法をまとめてみたいと思います。
目次
とにかく運動不足になる
とにかく運動不足になります。
意識的に体を動かしていない限り、どんどんお肉が付いてくるようになりました。
ジムにも頑張って通っていましたが、感染状況によっては行きづらい時ももちろんあります。
また、人間は日に当たらないと十分なビタミンDが体内で生成されず、健康な骨や皮膚が作られなくなってしまいます。
私の肌が最近すぐ荒れるようになったのも運動不足が原因でした。
そのため私が行った対策は主に2点。
- 隙間時間に散歩をする
- YouTubeの筋トレ動画を見ながらトレーニングを行う
隙間時間に散歩をする
一つは隙間時間に散歩をすること。
私の家は住宅地の中にあるので、その住宅地の周りを散歩したり、近所の大きな公園を散歩したりしています。
散歩することで、在宅勤務の固まり切った体のリフレッシュにもなりますし、日中に歩けばしっかりと日光を浴びることもできるので一石二鳥です。
冬は寒いですが、その分夕焼けや朝日がとてもきれいなので、写真を撮りに行くために外へ出るのもおすすめです。
YouTubeの筋トレ動画を見ながらトレーニング
お家の中でできる運動として定番のYouTubeの筋トレ動画。
やはり散歩だけでは筋肉はつかないので、しっかりと動画を見ながら自重トレーニングを行います。
いつもの動画に飽きてきたら、海外の人のトレーニング動画を見るのもおすすめです。
女性の方におすすめの全身筋トレ。約10分ほどなので続けやすいです◎
連絡・相談に時間がかかる
やはり時間がかかってしまう、連絡や相談について。
いつでも相手が同じ時間に同じ場所にいるオフィスとはまた違うので、もし何か急な連絡や相談があったとしても向こうから反応が返ってくるのに時間がかかってしまうなんてこともしばしば。
また、個人的な話ですが、相手が今どんな状況かが目に見えないので「今声かけていいのかな...もしかして忙しいとかかな...」と考えてしまうときもたまにあります。
連絡・相談は迷う前にすぐ伝える！
これが一番良いのではないのかなと思います。
仮に途中で解決したとしても、「解決しました」と一言伝えればそれで大丈夫なので。
PeerLodgeで主に使っているのは3つのツール。
- Slack→文字での情報共有や連絡、相談
- キクカチ→文字では伝わりづらい情報や相談、連絡、週報
- Spatial Chat→同じ時間の共有、相談、MTG
他にもいろいろ使っていますが、主にこの3つをよく使います。
これらを組み合わせることで、今実際にこの課題で悩んでいる人もリアルでも同じくらいの温度かつスピーディーな相談や連絡に近づくことが可能なのではないでしょうか？
一緒に働いている人と仲が深まるのに時間がかかる
働く仲間との仲を深めるのにやはり時間がかかってしまうのがリモートワークの課題なのかなと。
もともと会社で顔を合わせていて、途中からリモートになった...だとまだ良いかもしれません。
ただ、初めからリモートだった時のあの距離感（笑）
いつもの10倍ぐらい時間がかかっているのではないかなと思います。
この課題の解決として、
- 表情の見えるやり取りをZoom等で行う
- zoomで懇親会を行う
- 趣味共有のスペースをSlack等で作る（部活のような）
これは筆者が違うインターンに参加していた時に実際にやっていたことなのですが、話す中でいろいろな話題が飛び出してくるので、会話の機会を設けるのが一番大切なのではないかなと思います。
家の中では誘惑が多い
とにかく家での業務は誘惑が多いです。
お菓子やらテレビやら本やら...とにかく私たちの気を引こうとしてくるものばかり。
逆にある方が効率があがるんだ！という方はもちろん続けて頂くのがベストですが、大半の方はそうではないと思います。
そんな時に私が行っていることは、
- 図書館に行って業務を行う
- ヘッドフォンor耳栓を付ける
- 集中できる作業用BGMを付ける
- タイマーを設置しておく
とにかく集中できる環境を用意することが誘惑に打ち勝つ第一歩です。
できるだけ外に出たくない、お金をかけたくない人は上記の対策を試してみてください。
個人的におすすめなのは、ジブリの曲と焚火が合わさっているBGM。
聴いていてストレスを感じにくいBGMなので勉強の時などにもよく聴いています。
さいごに
今回はリモートワークで感じる課題とその解決方法でした。
リモートワークがあたりまえになりつつある世の中で、良いところと同時に課題もたくさん見つかっていきます。
工夫をしながら良い働き方を作り上げることができると良いですよね。
あなたのおすすめの解決法がありましたら、ぜひコメントで教えて下さい＾＾